Alergie na vitamín C u dětí a dospělých - příznaky, diagnostika, léčebné metody a dieta

Výživa

Léky a potraviny mohou vyvolat alergickou reakci. Často má člověk nesnášenlivost k určité složce, která je součástí léků nebo potravin. Chcete-li alergii rychle odstranit, měli byste zjistit příčiny jejího výskytu, hlavní příznaky, léčebné metody..

Příčiny alergie na vitamín C

Specialisté zřídka detekují potravinové alergie na kyselinu askorbovou u pacientů. K takové reakci dochází, když je spotřebováno velké množství citrusových plodů, bobulovin, zeleniny, bohaté na vitamín C. Častěji jsou alergie způsobeny chemikáliemi, které zpracovávají kůru, aby se prodloužila skladovatelnost ovoce. Kromě toho může tělo reagovat na hnojiva, která byla použita k pěstování rostlin. Pro identifikaci alergie specificky na kyselinu askorbovou se doporučuje provést vyšetření v nemocnici.

Patologická reakce se často vyvíjí po požití vitaminu C. Alergie je spojena s tím, že

Vitamínové přípravky C obsahují další látky, které mohou způsobit negativní reakci:

  • škrobový sirup;
  • látky zlepšující chuť;
  • vosk;
  • stearát vápenatý;
  • mastek;
  • příchutě;
  • barviva.

Alergie na vitamíny a hypervitaminóza se může vyvinout na pozadí nekontrolované spotřeby minerálních komplexů. Moderní lidé několikrát do roku začínají brát vitamínové přípravky pro prevenci nemocí. Ženy často pijí kyselinu askorbovou v tabletách během těhotenství, aby poskytovaly dobré podmínky pro vývoj plodu. Zneužívání vitamínu C může vyvolat senzibilizaci těla nenarozeného dítěte, díky kterému se dítě narodí náchylné k alergiím. Před použitím jakéhokoli léku je důležité poradit se s lékařem..

Symptomatologie

Alergie na kyselinu askorbovou má jasné příznaky. Pokud se objeví příznaky, vyplatí se kontaktovat lékaře:

  • loupání kůže;
  • kožní vyrážky ve formě puchýřů, uzlů, vesikul s čirou tekutinou;
  • nosní přetížení;
  • kopřivka;
  • zarudnutí kůže;
  • svědění
  • slzení
  • krvácení;
  • otok nosní sliznice, rtů a jazyka;
  • zarudnutí očí;
  • porušení stolice;
  • zhoršená respirační funkce;
  • Quinckeho edém (ve vzácných případech);
  • anafylaktický šok (se závažným předávkováním).

Léčba

Nesnášenlivost vůči chemickým prvkům se začíná léčit ukončením příjmu alergenu do těla pacienta. Lékař může předepisovat léky individuálně. Dávka a délka léčby se stanoví s ohledem na stav pacienta. Při nesnášenlivosti na vitamín C se používají:

  1. Antihistaminika (Erius, Zodak, Zyrtec) - k potlačení působení alergenu.
  2. Enterosorbenty (aktivní uhlí, polyfepan, enterosgel). Předepisuje se pro alergické reakce na výrobky obsahující alergen, aby se odstranily příznaky patologického stavu a zabránilo se útokům.
  3. Steroidy, bronchodilatátory, bronchodilatátory. Skupina fondů odkazuje na nouzová opatření, používá se k otoku hrtanu individuálně, přísně pod dohledem lékaře.
  4. Masti kortikosteroidy (Flucinar, Lorinden, Fluorocort). Prostředky této skupiny se používají jako součást komplexní terapie k eliminaci vnějších projevů alergické reakce (vyrážka, svědění, zarudnutí). Léky mají kontraindikace, takže je lze používat pouze podle pokynů odborníka.
  5. Fenistil-gel a podobné léky se používají ke zmírnění stavu mírnými formami intolerance kyseliny askorbové.

Co dělat s alergií na vitamín C u dítěte

Ahoj milí čtenáři! Dnes mluvíme o alergických reakcích na vitamín C v dětském věku.

A také o tom, jak je toto onemocnění diagnostikováno a léčeno, což obvykle vyvolávají potraviny bohaté na kyselinu askorbovou (vitamin C)..

Alergický proces u dítěte je vyvolán přecitlivělostí jeho těla na určité látky (také na vitamín C: odborníci tuto alergii přisuzují alergii na léky). Alergie tohoto typu jsou u dětí pozorovány poměrně často..

Kyselina askorbová je velmi důležitou prospěšnou složkou pro tělo..

Můžete ji získat pouze s jídlem nebo v lékárenské verzi dražé, tablet, protože se nevyrábí v těle samém.

Výhody vitaminu C lze jen těžko přeceňovat, bez něj by tělo prostě začalo bolet. Mnoho vitamínu C se nachází v citrusových plodech, kiwi, jahodách, ananasech a dalších potravinách (seznam je poměrně velký).

Lékaři se domnívají, že alergické procesy způsobené kyselinou askorbovou se často vyskytují u produktů obsahujících vitamín (pokud ovšem samozřejmě nedošlo k předávkování kyselinou askorbovou v její čisté formě).

V případě jakýchkoli příznaků alergických reakcí na tuto látku u dětí by rodiče měli dítě ukázat odborníkovi.

Symptomatologie

Projevy alergie na vitamín C u dítěte jsou podobné příznakům potravinové alergie:

  • Kožní vyrážky různé lokalizace, zarudnutí kůže a jejich otok, bolestivé svědění, kopřivka, ekzém.
  • Gastrointestinální poruchy.
  • Alergický kašel.
  • Alergická rýma, doprovázená otokem nosních cest, sekrecí.
  • Alergická konjunktivitida, při které oči zčervenají, dochází k slzám.
  • Astmatické záchvaty.
  • Quinckeho edém.
  • Anafylaktický šok.

Složité nebezpečné příznaky, jako jsou astmatické záchvaty, Quinckeho edém nebo anafylaxe, jsou velmi vzácné..

Pokud si rodiče všimnou, že dítě má potíže s dýcháním, mdloby, otoky na obličeji, na rtech, na jazyku (otok může jít do hrtanu), je třeba naléhavě zavolat sanitku..

Lékařské statistiky však naznačují, že podráždění kůže je nejčastějším příznakem alergie na kyselinu askorbovou u dětí..

K této symptomatologii se přidává o něco častěji rinitida nebo konjunktivitida alergického původu..

U některých dětí se mohou projevit alergie na velmi malé množství vitamínu C. Jiné děti mohou na tuto látku reagovat negativně, pouze pokud je předávkována..

Pokud je u dítěte alergie na vitamín C, viníkem je nejčastěji jeho matka (samozřejmě při kojení dítěte). Nejčastěji může matka jíst pomeranč nebo mandarinky a dítě projeví známky alergie.

V ojedinělých případech může být vitamin v těle dítěte s nějakým druhem léků na předpis.

Matka může také zavádět produkty kyseliny askorbové jako doplňkové potraviny a potom je možná alergie u kojenců.

Lékaři poznamenávají, že alergické projevy u kojenců způsobené požitím vitaminu C v jeho těle se zpravidla projevují jako podráždění kůže, rýma a zánět spojivek alergického původu..

Kolik můžete dát dětem kyselinu askorbovou, aby nedošlo k jejímu nadbytku

Kyselina askorbová je často předepisována dětem v terapeutických kurzech ke zlepšení její imunity..

Od pěti let by dítě nemělo dostávat více než 25 miligramů vitaminu denně a od šesti let může být dávka zdvojnásobena..

Takové dávkování je vhodné pro profylaxi, v některých případech jsou pro léčbu předepsány větší dávky, pouze jim je předepisuje lékař a délka preventivních kurzů.

Dodržováním správných dávek vitaminu se výrazně snižuje riziko alergií na děti..

Diagnostické metody a léčba nemoci

Rodiče mají přirozenou otázku: dítě je alergické na vitamín C, co mám dělat? Nejprve je nutná odborná zkouška.

Lékař předepíše laboratorní postupy: kožní testy pro děti po sedmi letech. Krevní testy se často provádějí na přítomnost imunoglobulinu E (analýza může být provedena u dětí, pokud již mají šest měsíců).

Diagnóza alergie na vitamín C u dětí znamená vyloučení z psaní menu, ve kterém je vitamín dráždivý.

Specialista obvykle předepisuje hypoalergenní dietu pro dítě: z nabídky jsou vyloučeny nejen výrobky, ve kterých je mnoho kyseliny askorbové..

Lékař odstraní potraviny s vysokou úrovní alergenicity z dětské výživy (je zřejmé, že pomeranče a mandarinky jsou zakázány ke konzumaci, ale strava také vyžaduje odmítnutí poměrně působivého seznamu produktů).

Alergista také řekne rodičům, že není obtížné snižovat obsah alergenu pomocí tepelného zpracování (vaření v otevřené nádobě, dlouhodobé zahřívání).

Prodloužená hypoalergenní strava v průměru trvá dva až tři týdny, poté se alergenové produkty mohou pomalu vrátit do dětského menu v malých dávkách a pečlivě sledovat reakci těla dítěte.

Léčba dětských alergií na kyselinu askorbovou také zahrnuje:

  • Antihistaminika, která blokují uvolňování histaminu, čímž eliminují alergické symptomy. Dětem je často předepsán Zirtek, Erius, osvědčený v boji proti alergii na vitamín C.
  • Lokální léky (masti, krémy, gely), které léčí kůži dětí postižených alergiemi. Fenistil gel pomůže dítěti, jehož pokožka reaguje na kyselinu askorbovou. Lékaři také doporučují bamipin, který má také antihistaminický a protizánětlivý účinek..
  • Enterosorbenty, které přirozeně odstraní alergen z dětského těla, zlepší trávicí systém. Tato léčiva však nijak neovlivňují prospěšnou mikroflóru trávicího traktu. U dětí jsou indikovány takové léky jako Enterosgel, Polysorb, Polyphepan.

Při mírných alergiích na kyselinu askorbovou je někdy postačující hypoalergenní strava. Střední a těžké stupně onemocnění vyžadují lékovou terapii.

Užívání hormonálních léků je možné pouze v nejzávažnějších situacích. Jakékoli léky předepisuje pouze specialista..

To je nesmírně důležité v případech, kdy jsou zapotřebí hormonální léky, které mají při vysoké účinnosti mnoho vedlejších účinků..

Zejména alergický na vitamín C u malých dětí. Když je léčba zahájena včas, dítě toto onemocnění „vyrůst“.

Kyselina askorbová: alergie

Vitamín C je znám jako jedna z nejdůležitějších složek lidského těla. Ale i přes své užitečné vlastnosti patří k hypoalergenním látkám. Alergie na potraviny nebo drogy na kyselinu askorbovou se vyskytuje u lidí bez ohledu na věk. Dává lidem hodně problémů - musíte se vzdát mnoha produktů, pečlivě si prostudovat pokyny pro jednotlivé drogy atd..

Podrobnosti o kyselině askorbové jsou zde..

Příčiny alergií

Podle vědců se skutečná alergie na takzvanou „kyselinu askorbovou“ vyskytuje pouze u lidí s nedostatkem enzymu, jako je glukóza-fosfát dehydroginázy. Může se vyskytovat u chemikálií s doplňky vitamínu C, které jsou zpracovávány ovocem. V jiných případech vyvolává kyselina askorbová psychologickou intoleranci u lidí, pseudoalergie atd..

Podle teorie některých vědců snižuje kyselina askorbová sezónní alergické projevy, čímž potlačuje závažnou formu alergie (anafylaxe).

Alergická reakce na vitamin C se často vyvíjí v důsledku nesprávného použití vitaminových komplexů. Kyselina askorbová se ve střevu neabsorbuje, v důsledku čehož je nedostatek tohoto enzymu a lidé si vyvinou alergické příznaky. Tento případ je poměrně vzácný a nazývá se nesnášenlivost složky..

Lidé mohou mít dědičnou predispozici k přecitlivělosti. Během kontaktu s alergenem se tedy imunitní buňky a proteiny hromadí, což vede k imunitní reakci.

Stává se také, že reakce je vyvolána koncentrovanou kyselinou askorbovou podanou intramuskulárně nebo intravenózně.

Podrobnosti o alergiích jsou zde..

Jak rozpoznat dětské alergie

Nejčastěji je alergická reakce pozorována u kojených dětí. Alergen vstupuje do těla dítěte spolu s mateřským mlékem a způsobuje řadu dysfunkcí, jmenovitě:

  • Zčervenání a vyrážka na kůži, ve vzácných případech ekzém
  • Střevní problémy, časté plivání u kojenců
  • Nadměrná ospalost
  • Rýma nebo kašel po krmení
  • Svědicí pokožka.

Rodiče by měli pečlivě sledovat, jak dítě reaguje na mateřské mléko, protože i malé množství kyseliny může způsobit reakci! Je nutné zavádět doplňková jídla pro kojence s velkou péčí - ne více než jeden nový produkt týdně. Bude tedy mnohem snazší určit, na který produkt dítě reagovalo..

U starších dětí se alergické příznaky obvykle vyskytují po jídle citrusových plodů. Poté, co jste si všimli i těch nejmenších, se doporučuje vyloučit ze stravy výrobky a přípravky obsahující alergen.

U mírné formy onemocnění stačí někdy alergen eliminovat a příznaky zmizí. Pokud to nepomůže, budete potřebovat lékařskou pomoc. Lékaři obvykle předepisují antihistaminika, imunomodulátory, enterosorbenty.

Je nutné inteligentně dávat dětem kyselinu askorbovou, protože její nadbytek v těle dítěte ovlivňuje křehký nervový systém. Je vhodné vybrat komplex vitamínů pro děti se souhlasem lékaře, protože dítě může mít individuální nesnášenlivost na vitamíny, i když se užívají v malých dávkách.

Metody identifikace alergií u dospělých

Statistiky ukazují, že většina dospělých vyhledává pomoc lékařů pouze na vrcholu intenzity alergických symptomů. Předávkování vitamínem C vede ke zvýšení krevního tlaku, cukru v krvi, v některých případech dochází k narušení spánku, nevolnosti a zvracení. U těhotných žen je přebytek této složky doprovázen žaludečními křečemi. Abyste mohli přesně stanovit diagnózu, musíte nejprve provést testy alergie.

Nejzranitelnější na alergické účinky jsou:

  • Lidé s diabetem
  • Ženy během těhotenství
  • Pacienti s onemocněním vnitřních orgánů
  • Hypertenzivní.

Jakmile si všimnete prvních příznaků alergické reakce, měli byste okamžitě kontaktovat lékaře a zahájit léčbu, abyste se v budoucnu vyhnuli komplikacím..

Následující příznaky naznačují nesnášenlivost s kyselinou askorbovou:

  • Vzhled vyrážky, puchýře na kůži
  • Zvýšené pocení
  • Rýma nebo ucpaný nos
  • Žhavé záblesky
  • Svědění kůže v různých formách
  • Roztržení a zarudnutí očí.

U potravinových alergií u dospělých jsou zaznamenány následující příznaky:

  • Otok rtů, jazyk
  • Žaludeční nevolnost.

Vážná forma onemocnění je doprovázena dušností, anafylaktickým šokem a Quinckeho edémem..

V některých případech se zánětlivý proces rychle rozvíjí - během několika minut dojde k plicnímu edému a člověk nemůže dýchat. Osobu v takové situaci může zachránit pouze pohotovostní lékařská pomoc. Je důležité vědět, že během takového útoku musíte vzít antihistaminikum.

Intenzita zánětlivých projevů závisí na tom, jak alergen vstoupil do těla. Existují dvě možnosti:

  • Alergen vstupuje do těla s jídlem.
  • V důsledku používání léčivých přípravků nebo kosmetických přípravků, ve kterých existuje vhodná složka.

Například při nákupu nového krému byste jej měli aplikovat na malou oblast pokožky, abyste si ověřili, zda na ni není reakce..

Preventivní metody

Aby se předešlo nepříjemným příznakům, doporučuje se vyvážení stravy, neužívejte více než 2000 mg kyseliny askorbové denně. Důležitý je zdravý životní styl, fyzická aktivita a dobrý spánek..

Pokud osoba někdy projevila reakci na vitamín C, aby se předešlo recidivě, stojí za to omezit použití následujících produktů:

  • Pomeranče
  • Jahody, maliny, jahody
  • Chilli
  • Zelí a listová zelenina.

Pokud není léčba zahájena včas, v těle začnou nevratné procesy, což přispívá k rychlému zhoršení zdraví. Chronická forma nemoci nejen snižuje fyzickou aktivitu, ale může být život ohrožující!

Je třeba si uvědomit, že současné podávání kyseliny askorbové a aspirinu může vyvolat gastritidu nebo žaludeční vředy. Kromě toho nemusíte sami léčit a brát léky pouze podle pokynů lékaře.

Ascorbická alergie: Vitamin C může být nebezpečný

Diagnostika

Aby bylo možné zjistit, zda má kyselina askorbová alergický potenciál pro konkrétního pacienta, je třeba nejprve shromáždit anamnézu. Toto je informace o tom, kdy se příznaky poprvé objevily, jak reakce probíhala.

Je důležité ptát se pacienta podrobně, protože porušení může souviset s citlivostí na potravinové výrobky, jiné drogy nebo není vyvoláno imunologickými důvody. Používají se také další diagnostické metody.

Laboratorní testy

Pro studii se odebírá krev i jiná média (nosní hlen, sputum, výkaly atd.). Odborníci mohou použít k posouzení pravděpodobnosti alergické reakce na vitamin C následující testy:

  • počet leukocytů;
  • detekce protilátek pomocí enzymatického imunotestu;
  • mikroskopie výtoku z nosu, sputa, stolice;
  • stanovení T-lymfocytů senzibilizovaných na alergen atd..

Laboratorní studie mají důležitou výhodu - bezpečnost pro pacienta (nedostatek přímého kontaktu s látkou provokatér). Ale v případě vitamínu C nejsou vždy dostačující - například pokud požadované protilátky chybí nebo reakce není spojena s kyselinou askorbovou samotnou, ale s jejími metabolity vznikajícími po požití

Nepřímé příznaky (zvýšení počtu eosinofilů v biologických médiích atd.) Nemohou sloužit jako spolehlivý ukazatel přítomnosti alergické citlivosti..

Kožní testy

Provedení:

  1. Testujte rozpouštědlo léčiva.
  2. Kontrolní tekutiny (histamin a médium bez alergenů, negativní po kontaktu).
  3. Speciální rozrývače, lancety, jehly (pro poškrábání nebo mělkou propíchnutí).

Metoda je založena na zaznamenávání reakce kůže při kontaktu s údajným provokatérem (vitaminem C). Připravené roztoky se aplikují na předloktí nebo na jinou oblast, po které se provede pozorování. Pokud je zkontrolována pravděpodobnost zpožděné reakce, lze pro dlouhodobé opotřebení (namontované na zádech) použít speciální omítky. Ve prospěch alergie, příznaky jako:

Kožní testy se neprovádějí během akutního průběhu reakcí individuální citlivosti nebo jiných onemocnění, včetně chronických.

Je také nežádoucí přenášet je k malým dětem, těhotným a kojícím ženám, pacientům v prvních 3 dnech menstruace a lidem s anafylaktickým šokem v anamnéze..

Co je to

Jakákoli alergická reakce, bez ohledu na dráždivou látku, je ochrannou reakcí těla, která se snaží zachránit před „škůdcem“, který pronikl do krevního řečiště, tj. Nebezpečnou látkou nebo sloučeninou.

Pokud je imunita zdravá, pak obvykle nevzniknou žádné problémy, ale pokud selže ochranný mechanismus, pak se za nepřátele začnou brát i ty nejužitečnější prvky, včetně vitamínů..

Jakmile imunita dá cizinci negativní odpověď, začne se histamin uvolňovat do krve - hormonu, který je hlavním ochráncem. V uvažovaném případě je to málo užitečné, protože funguje „nečinně“, způsobuje alergické symptomy a zhoršuje pohodu pacienta.

Ti, kteří vedou špatný životní styl, jsou nejvíce ohroženi:

  • používat alkohol a tabákové výrobky;
  • nečitelný při pohlavním styku;
  • jíst nezdravé jídlo;
  • neléčte nachlazení, nečekejte, až to projde sám.

Děti jsou také ohroženy - jejich imunita je stále příliš slabá a alergie se pro ně jeví běžně..

Seznam vitaminů C

Je vhodné vzdát se kyseliny askorbové, aby se zabránilo relapsu? Odpověď závisí na formě nemoci:

u pseudoalergií stačí konzumovat mírné množství produktů obsahujících vitamin C: zelenina, ovoce, bobule, listová zelenina. Příjem optimálního množství kyseliny askorbové je prospěšný: cévní stěna je posílena, imunita je zvýšena, stav chrupavky, kostní tkáně a zubů je normalizován. Cenná složka je nezbytná pro prevenci akutních respiračních infekcí a virových infekcí

Je důležité vědět: Vitamin C zlepšuje vstřebávání železa;
s opravdovou alergií na užitečnou látku budete muset upravit stravu. Při nedostatku speciálního enzymu není tělo schopno absorbovat vitamín C, ani malé množství kyseliny askorbové vyvolává negativní reakce

Je obtížné zcela vyloučit produkty s cennou součástí z nabídky. Lékaři doporučují příležitostně používat jména s minimálním obsahem užitečné látky a sledovat reakci těla. Postupem času se objeví seznam potravin, které lze do stravy přidat v malém množství..

"Záznamy" v obsahu vitamínu C:

  • šípky - 470 mg;
  • sladká paprika (červená a žlutá) - 250 a 150 mg;
  • rakytník a černý rybíz - 200 mg;
  • petržel - 150 mg;
  • Růžičková kapusta - 120 mg;
  • kopr - 100 mg;
  • Kiwi - 92 mg.

Průměrný vitamin C (20 až 60 mg):

Nízký obsah vitamínu C (15 až 2 mg):

Alergie na kyselinu askorbovou je vzácný výskyt, skutečná forma negativní reakce se často nevyvíjí. Mnoho lidí samo o sobě vyvolává hypervitaminózu tím, že jí zdravou zeleninu, bobule, ovoce, zeleninu nad míru. Kombinace s multivitaminy zvyšuje riziko nadměrného příjmu vitamínu C

Pokud máte podezření na nesnášenlivost na kyselinu askorbovou nebo hypervitaminózu, je důležité včas se domluvit s alergologem-imunologem, aby se objasnila diagnóza, vyvinul léčebný režim

Využití kyseliny askorbové v kosmetologii

Mechanismus působení kyseliny askorbové je vyjádřen ve vlastnosti řízení syntézy melaninu a kolagenu. Tělo se nehromadí, potřebuje příjem z vnějšku, a to i pro vnější použití.

Pro pleť obličeje

Kyselina askorbová pro obličej v ampulkách je užitečná pro řešení následujících problémů:

  • unavená matná barva kůže;
  • skvrny, zarudnutí a loupání;
  • zánětlivé procesy;
  • rosacea;
  • obličejové vrásky;
  • ucpané póry a mastné.

Nejsou žádné zvláštní kontraindikace, s výjimkou alergií. Před použitím musí být proveden kožní test, aby nedošlo k poškození..

Kyselina askorbová je užitečná pro vrásky, k jejich redukci se používá recept na osvěžující směs: 1 ampulka vitamínů C a E se zředí ve 2 ml vody. Roztok je distribuován po obličeji a jemně masíruje podél masážních linií. Opakujte jednou týdně.

Kyselina askorbová se používá proti stárnutí skvrn. K přípravě bělicí masky byste měli vzít:

  • 0,5 lžíce. l tvaroh;
  • 2 lžičky mletý černý čaj;
  • 1 ampulka kyseliny;
  • 1 lžička olej z rakytníku.

Složky se šlehají do homogenní hmoty. Nanesená maska ​​trvá 20 minut a je omytá.

Po pravidelném používání se pokožka stává čistší, věkové skvrny postupně mizí..

Pro krásu a zdraví vlasů

Kyselina askorbová je velmi užitečná pro zlepšení vlastností vlasů. Pro jejich posílení se doporučuje vytvořit následující masku:

  • 1 žloutek smíchaný s 1 ampulkou kyseliny askorbové a 100 ml glycerinu;
  • přidejte vodu a vytvořte hustou zakysanou smetanu;
  • šíří se podél bazální zóny a jemně tře do kůže;
  • oblékněte si speciální klobouk nebo ovinte ručník kolem hlavy po dobu 30 minut;
  • omýt směs.

Vitamin C prospívá vlasům tím, že eliminuje sucho, seboroické projevy a zvýšený růst.

Alergie na vitamín C: Prevence a léčba

Pokud existují známky alergie na vitamin C, měli byste nejprve vzít jakákoli antihistaminika a odmítnout potraviny a léky obsahující vitamin C. Pak byste se měli poradit s alergologem, aby skutečně potvrdili alergii na vitamin C, a ne na něco jiného. Pokud je to opravdu alergie na vitamín C, lékař vám vybere léky, aniž by jej přidal, a také předepíše hypoalergenní stravu. Jeho podstata spočívá ve vyloučení vysoce alergenních potravin z potravy (právě tato skupina zahrnuje potraviny obsahující vitamin C). Pokud se alergie také cítí, jsou vyloučeny středně alergické potraviny, jako je maso, pšenice, brambory, luštěniny a řada druhů ovoce..

Taková strava by měla být dodržována po dobu 2-3 týdnů. Poté, co alergie na vitamín C ustoupila, můžete postupně vyloučené potraviny vrátit zpět do stravy. Tato strava tedy plní nejen terapeutickou, ale i diagnostickou funkci. Připomeňme, že alergie na vitamin C je extrémně vzácná, je způsobena hlavně předávkováním vitaminem C nebo alergií na konkrétní produkt. A postupným vracením produktů je snadné pochopit, které ovoce nebo jídlo způsobuje alergie.

Stojí za zmínku, že po odstranění příčin alergií je nejlepší léčit játra a stanovit přesnou příčinu alergické reakce

Je důležité nejen odstranit příznaky, kolik zabránit jejich opětovnému výskytu, ale pomůže vám k tomu vyšetření odborným lékařem.

Jak alergie vypadá: příznaky a příznaky

Nervózní alergie: „Mulio, nebuď mě nervózní!“

Příčiny alergií: co způsobuje výskyt alergických reakcí?

Moje oblíbené pomeranče. je škoda, že je nemůžu jíst (((pravděpodobně všechno, co určitě nemůžete určitě chtít?))) Piju polysorb na alergie po dobu 10 dnů a všechno jde pryč, pro mě je to nejlepší!!

Děkuji vám, velmi zajímavý článek, samozřejmě trochu neočekávaný. Také jsem slyšel, že alergie se často objevují při kombinaci „nekompatibilních“ vitamínů. Výrobci léčivých přípravků bojují s rozdělením těchto vitamínů na recepce v různých denních dobách (z domácího důvodu je z tohoto důvodu zapamatována klasická abeceda).

Jsem alergický na všechny žluté potraviny a reaguji na vitamín C. I u studených prášků. Někde jsem četl „průměrný denní příjem vitamínu C je 100 - 500 mg (2 (!) Pomeranče denně). Mám od 1 hřebíčku divoké svědění.. lékaři! co dělat. (

Asi 12 let jsem si myslel, jaký druh odpadu mám - červené skvrny na tváři a loupání. Zapnul alergii na citrony.

U této alergie musíte pečlivě vybrat produkty, aby nedošlo k alergické reakci. Můj lékař také doporučil očistu těla alergenů pomocí sorbentu Polysorb. Obecně se řídím těmito pravidly, po kterých jsem v pořádku.

Dostatek na to, abych cítil vitamín C, okamžitě začne svědit svědění. Při svědění je v malých dávkách kontraindikován nebo je normální.?

Ano, souhlasím s tímto článkem, s touto alergií samotnou. Jednoduše se snažím vyhnout a očistit své tělo alergenů Polysorbem, alespoň mám dost, abych mu zabránil mučit (

Uživatel webových stránek Woman.ru chápe a přijímá, že je plně zodpovědný za všechny materiály, které částečně nebo úplně zveřejní pomocí služby Woman.ru..

Uživatel stránky Woman.ru zaručuje, že umísťování materiálů, které předložil, neporušuje práva třetích stran (včetně, ale neomezujících se na autorská práva), aniž je dotčena jejich čest a důstojnost..

Uživatel Woman.ru, který odesílá materiály, má tedy zájem o jejich zveřejnění na webu a vyjadřuje svůj souhlas s jejich dalším použitím redaktory Woman.ru..

Použití a dotisk tištěných materiálů od woman.ru je možné pouze s aktivním odkazem na zdroj.

Používání fotografických materiálů je povoleno pouze s písemným souhlasem správy webu.

Umístění duševního vlastnictví (fotografie, videa, literární díla, ochranné známky atd.)

na woman.ru jsou povoleny pouze osoby se všemi potřebnými právy pro takové umístění.

Copyright (c) 2016-2017 LLC Hirst Shkulev Publishing

Síťová publikace „WOMAN.RU“ (Woman.RU)

Osvědčení o registraci hromadných médií EL č. FS77-65950, vydané Federální službou pro dohled nad komunikací,

informační technologie a hromadné komunikace (Roskomnadzor) 10. června 2016. šestnáct+

Zakladatel: Hirst Shkulev Publishing Limited Liability Company

Hlavní šéfredaktor: Voronova Yu. V.

Kontaktní údaje redaktorů pro vládní orgány (včetně Roskomnadzor):

Alergie na kyselinu askorbovou: příznaky a léčba, seznam potravin s vitaminem C.

Kyselina askorbová nebo vitamin C u některých lidí vyvolává alergické reakce. Nesnášenlivost na užitečnou látku je poměrně vzácná, příznaky jsou ve většině případů slabší než u antibiotik nebo citrusových plodů..

Příčiny výskytu

Negativní příznaky se objevují v následujících případech:

Negativní reakce se někdy vyvinou po užití komplexů vitamínů a minerálů s bohatou sadou cenných látek. Některé složky nejsou zcela absorbovány, hromadí se v těle, dochází k negativní reakci.

Může být alergie na kyselinu listovou a jak léčit nemoc? Máme odpověď!

Pokud jde o příznaky a příznaky alergie na kuře u dospělých pacientů, přečtěte si tuto adresu..

První příznaky a příznaky

Ve většině případů jsou příznaky nesnášenlivosti kyseliny askorbové poměrně slabé:

  • alergická vyrážka a zarudnutí na kůži;
  • nepohodlí v zažívacím traktu (častěji u dětí).

Se skutečnou alergií jsou možné další reakce:

Diagnostika

Je důležité vědět: kyselina askorbová obsahuje nejen citrusové plody, divoká růže, kiwi, rakytníku, ale také pepř, celer, petržel. Při eliminační dietě jsou vyloučeni všichni provokatéři, poté je jednou za 7–10 dní injikována jedna položka do stravy, reakce je sledována

Jsou-li alergie způsobeny potravinami, které mají tak odlišné složení jako rakytník řešetlákový, petržel, šťovík a sladká žlutá paprika, lékaři chápou, že chybou může být vitamin C.

Kromě toho je předepsán krevní test na imunoglobuliny. Zvýšení lgE je jedním z příznaků alergické reakce..

Obecná pravidla a metody ošetření

Při potvrzování negativní reakce těla na kyselinu askorbovou je třeba dočasně opustit produkty s vysokým obsahem vitamínu C. Léčba se účastní alergolog-imunolog.

S výskytem zarudnutí, vyrážek, problémů se zažívacím traktem je předepsán komplex léčiv:

Dozvíte se o příčinách alergií na tvářích a obličeji dítěte a také o léčbě nemoci.

Na této stránce jsou popsány účinné metody léčby alergií na rukou ve formě červených skvrn..

Přejděte na adresu http://allergiinet.com/zabolevaniya/u-detej/neyrodermit.html a přečtěte si o tom, jak a jak léčit neurodermatitidu u dětí různého věku.

Seznam vitaminů C

Je vhodné vzdát se kyseliny askorbové, aby se zabránilo relapsu? Odpověď závisí na formě nemoci:

  • šípky - 470 mg;
  • sladká paprika (červená a žlutá) - 250 a 150 mg;
  • rakytník a černý rybíz - 200 mg;
  • petržel - 150 mg;
  • Růžičková kapusta - 120 mg;
  • kopr - 100 mg;
  • Kiwi - 92 mg.

Průměrný vitamin C (20 až 60 mg):

Nízký obsah vitamínu C (15 až 2 mg):

ZNOVU ODPOVĚĎ Zrušit odpověď

  • Tamara - Doplněk k lékové terapii alergických onemocnění - léčba ekzému lidovými léky doma u dospělých a dětí1
  • Valeria - Alergie na jaře ke stromu nebo rostlině.8
  • Diana - Alergie na jaře na nějaký strom nebo rostlinu.8
  • o - Jak se projevuje a léčí alergická vaskulitida: příznaky, fotografie, preventivní doporučení1
  • Olesya - Jak je alergie na směs u kojenců: fotografie, léčba patologie a tipy pro výběr hypoalergenních směsí1

Rusko, Moskva, 123436, ul. Pekhotnaya, dům 3 (Kontakty, O projektu).

Zatím žádné komentáře!

Léčba a prevence

Léčba alergií začíná zastavením vitaminu C, terapie bude účinná až po blokování alergenu.

Ošetření se skládá z následujících položek:

  • odstranění hlavního alergenu z menu;
  • brát antihistaminika;
  • použití mastí, gelů k odstranění příznaků.

Předávkování ovoce vyžaduje použití aktivního uhlí, které pomůže odstranit toxiny, toxiny z těla

Při tvorbě negativních projevů je důležité pít velké množství obyčejné čisté vody, pouze s tímto přístupem se můžete vyhnout dehydrataci a zajistit normální fungování celého těla

Pro ochranu vašeho těla můžete použít jednoduchá pravidla:

U alergiků odborníci doporučují řezat kůru na ovoce a zeleninu, protože tam je velké množství vitamínu C.
Před jídlem je důležité ovoce umýt a osušit, některé ovoce lze tepelně zpracovat, aby se snížila úroveň možné alergické reakce.
Jezte pouze sezónní ovoce a zeleninu, v tom případě je riziko alergií mnohem nižší.
Pečlivě užívejte léky, které obsahují vitamín C a další pomocné látky.
Alergické reakce na potraviny se vyskytují u dítěte v raném věku, proto je důležité vytvořit správné menu.

Preventivní opatření jsou způsob, jak zabránit nepříjemným projevům a alergiím.

Použitím všech preventivních opatření se můžete zbavit nepříjemných symptomů

Doporučení

Pro ty, kteří se nikdy předtím nestretli s alergií na kyselinu askorbovou, je důležité pochopit, že vitamin C a léky na jeho základě jsou kompletním lékem. Nelze ji užívat dlouhou dobu a ve velkých, nekontrolovaných dávkách

Při nákupu vitamínových přípravků byste měli vždy věnovat pozornost dalším složkám, které jsou v nich dostupné. Pokud tobolky a prášky obsahují hodně barviv, příchutí, je lepší je odmítnout, protože do těla mohou vstoupit alergenové látky, což způsobuje další problémy

S pseudoalergií byste neměli úplně vyloučit zeleninu a ovoce obsahující vitamín C z vašeho menu, ale je důležité vědět: alergie jsou méně pravděpodobně vyvolány sezónními produkty (nebyly zpracovávány různými látkami pro dlouhodobé skladování) a těmi, které byly pěstovány ve vaší vlastní zahradě nebo zahradě. S opravdovou alergií je přístup ke stravě přísnější, ale postupem času ji může ošetřující lékař upravit

Alergický člověk by měl vědět o svém onemocnění a měl by s sebou nosit antihistaminikum, aby si rychle poskytl pomoc v nouzi.

Užitečné tipy pro prevenci

Aby vitamínové přípravky přinášely pouze užitek, musíte být při jejich příjmu opatrní. Při překročení dávky se mohou objevit alergické reakce.

Denní dávka pro dítě je 20 mg a pro dospělého - 100. Dříve bylo často možné najít informace, že k prevenci respirační infekce v časném stádiu je třeba vzít jednu velkou dávku antioxidantu (1–2 g). To se nyní bere opatrně, protože se zvyšuje riziko krvácení u lidí s chronickými onemocněními trávicího traktu..

Příznak nesnášenlivosti neznamená vždy alergii. To může být známkou vysoké koncentrace látky. Nákup vitamínových komplexů musí být dohodnut s lékařem. Pokud po zahájení jejich příjmu existují známky reakce, musíte je přestat užívat a jít na kliniku. Diagnóza ukáže, zda existuje skutečná alergie a co ji způsobilo..

Zvláštní pokyny pro použití kyseliny askorbové s glukózou

Vzhledem ke stimulačnímu účinku léku na hormonální syntézu je nutné kontrolovat činnost ledvin a krevního tlaku a při prodlouženém běhu nebo při použití zvýšeného dávkování úroveň produkce inzulínu slinivkou břišní..

Díky rychlé onkogenezi může askorbát zhoršit stav pacienta. Pokud se obsah železa v těle zvýší, dávka se minimalizuje.

Absorpce léčiva se zhoršuje v přítomnosti aspirinu, perorálních kontraceptiv, šťáv a alkalických nápojů. Příjem etanolu, dlouhodobé užívání salicylátů, fluorochinolonů, steroidních hormonů vede k vyčerpání zásob vitamínu a prášky na spaní a antiepileptika zvyšují jeho vylučování ledvinami.

Je třeba vzít v úvahu možnost zkreslení některých laboratorních parametrů: koncentrace bilirubinu a glukózy, aktivita laktátdehydrogenázy a jaterních enzymů.

Vitamín C je také k dispozici jako šumivé tablety..

Vitamin zvyšuje účinnost penicilinových a tetracyklinových antibiotik, snižuje účinnost perorálních kontraceptiv, antipsychotik a antikoagulancií. Při současném použití se sulfonamidy a deriváty kyseliny salicylové se zvyšuje riziko vzniku krystalurie.

Pro diabetiky

Diabetes mellitus je kontraindikací pro použití tohoto léku. Pokud je to nezbytně nutné, díky porovnání možných výhod a škod, umožňují jeho krátkodobé použití v minimálním množství. Dělají to pod dohledem lékaře a podléhají korekci množství spotřebovaných uhlohydrátů..

Pro děti

Droga se nedoporučuje pro kojence do 6 let, ale v případě potřeby ji lze předepsat od 3 let. Optimální jednotlivé dávky:

  • 3-7 let - 50 mg;
  • 7-10 let - 50-100 mg;
  • 10-14 let - 100-150 mg.

Děti starší 14 let mohou dostávat stejné dávky jako dospělí. Frekvence přijetí - 1-3krát denně.

Mohu pít těhotná?

Potřeba zavedení askorbátu během těhotenství určuje lékař. Droga prochází placentární bariérou, takže musíte přísně dodržovat předepsané dávky. Dítě si může zvyknout na velké množství vitamínu, v důsledku čehož se po narození rozvinou abstinenční příznaky.

Příjem kyseliny askorbové během těhotenství musí být stanoven ošetřujícím lékařem.

Příčiny alergií

Skutečná alergie na kyselinu askorbovou je poměrně vzácný výskyt. Lidé trpí tím, jehož tělo obsahuje malé množství enzymu zvaného glukóza-6-fosfát dehydrogenáza. Enzym je důležitý pro syntézu mastných kyselin a prevenci určitých forem anémie. Jeho nevýhoda je způsobena:

  1. Dědičnost.
  2. Bývalé rezidence tropické malárie.
  3. Ubytování ve Středozemním moři.

Každá skupina má jinou variantu chybějícího enzymu. Negativní reakce se může vyvinout, pokud je vitamin používán v koncentrované formě nebo když je vstříknut do těla intravenózní nebo intramuskulární injekcí..

Příznaky takového vzácného onemocnění jsou jasně vyjádřeny, mohou chybět pouze některé z následujících faktorů:

  • Kožní vyrážka (puchýře, puchýře, zarudnutí)
  • Svědění.
  • Krvácení.
  • Vycpaný nos, rýma.
  • Obtížné dýchání.
  • Otok jazyka a rtů, průjem (s alergickou variantou způsobenou použitím biologicky aktivních látek přímo v potravinách)
  • Anafylaktický šok (ostrá závažná komplikace je velmi nebezpečná reakce na alergen) a Quinckeho edém (edém v místech s rozvinutou podkožní tkání - na víčka, rty, sliznice úst a genitálií) - jsou poměrně vzácné, ale vyžadují okamžité symptomy léčby.

Před přijetím terapeutických opatření je nutné se ujistit, že je pacient skutečně náchylný k alergii na kyselinu askorbovou a netrpí obvyklou kopřivkou a svěděním způsobeným přejídáním odpovídajících potravin.

K identifikaci zvýšené reakce na tuto organickou sloučeninu je odebrána krev pacienta; diagnóza je potvrzena přeceňovaným Ige (imunoglobulin E - tělové protilátky).

Především by mělo být minimalizováno používání produktů obsahujících vitamin C, zejména ve velkých množstvích. Patří sem (v sestupném pořadí):

  • Dogrose.
  • Rakytníkový.
  • Paprika.
  • Černý rybíz.
  • Kiwi.
  • Petržel a kopr.
  • Citrus.
  • Zelí.
  • Jahoda.

Je třeba si uvědomit, že kyselina askorbová se snadno ničí tepelným zpracováním, prodlouženým kontaktem loupané zeleniny se vzduchem a zmrazením. Pro alergiky na tento produkt bude návodem, jak se vyhnout ztrátě vitaminu během vaření, algoritmus pro zpětné působení - jak snížit jeho množství. To znamená, že můžete zeleninu co nejjemněji brousit, vařit na pánvi s otevřeným víkem, nevyhazovat je do vroucí vody, ale pomalu je zahřívat, předem je namočit.

Nemoc není často způsobena jídlem, ale dietními doplňky nebo léky obsahujícími vysoké množství vitamínu. V tomto případě je jejich příjem naléhavě zastaven. Tyto akce odvádějí skvělou práci s mírnými alergickými příznaky..

Pokud v důsledku přijatých opatření příznaky nezmizí samy o sobě, je nutný lékařský zásah. Pacientovi budou předepsány antihistaminika (to může být tavegil, allertek), enterosorbenty (léky, které koncentrují částice alergenu a odstraňují je z těla střevy - enterosgel, laktofiltrum).

Pravděpodobné příčiny

Negativní reakce na riboflavin nebo kyselinu listovou je méně častá než alergie na čokoládu a citrusové plody, ve většině případů je problém vrozený. Genetická predispozice je jednou z hlavních příčin nesnášenlivosti hodnotných látek zapojených do mnoha procesů podporujících život v těle. Skutečná alergie zůstává na celý život, úplné vyléčení je nemožné, ale s přesným dodržováním pravidel prevence lze pravděpodobnost recidivy minimalizovat..

Jiné faktory způsobující alergické reakce:

  • časté nemoci v dětství vyvolávají zvýšenou citlivost imunitního systému na cizí proteiny;
  • dlouhodobý kontakt s chemikáliemi, přísné podmínky prostředí;
  • chronické patologie jater, zažívacího traktu, ledvin;
  • léčba onkopatologií ve sterilních podmínkách vede k poruchám imunitního systému: tělo nerozlišuje mezi bezpečnými látkami a antigeny, bojuje nejen proti škodlivým, ale i užitečným složkám.

Někdy se projevuje pseudoalergie na vitamíny. Nejčastěji je negativní reakce doprovázena výskytem vyrážek, svědění, zarudnutí, zažívacích potíží.

Příčiny falešných alergií:

  • nesprávné použití komplexů vitamínů a minerálů. Předávkování vytváří na těle přetížení;
  • použití doplňků stravy, které zahrnují barviva, příchutě, konzervační látky;
  • přejídání. Některé druhy potravin obsahují syntetické látky, které nepříznivě ovlivňují trávicí systém;
  • zanedbávání hygienických pravidel. Při konzumaci špatně omyté zeleniny a listové zeleniny pronikají do těla chemikálie, které ošetřují rostliny.

Na poznámku! Nejnebezpečnější pro alergiky je thiamin (B1). Vitaminy B12 a B6 jsou méně pravděpodobné, že vyvolají negativní projevy. Další názvy: B7, B2, B5, B9, B3 málokdy způsobují kožní reakce, negativní procesy v trávicím systému.

Seznam vitaminů C

Lidé se mylně domnívají, že alergie na citrusové plody je příčinou nesnášenlivosti na kyselinu askorbovou. Důvod klamů je v charakteristické kyselé chuti připisované přítomnosti kyseliny askorbové. Seznam produktů jim však nevede. Šípky a sladká paprika se považují za nejbohatší na vitamin.

Níže je uveden seznam ovoce a zeleniny obsahující největší množství vitamínu:

Produktobsah vitamínu C, mg ve 100 gramech
Šípky, sušené (sušené) a čerstvé1200 a 470
Paprika červená250
Bobule z rakytníku a černého rybízu200
Růžičková kapusta130
Petržel120
Kopr, divoký pór (listy)sto
Kiwi a papája60-80
Aronia, květák70
Jahody, jahody, pomeranč60
Křen, špenát, kedluben, bílé zelí45-60
Grapefruit, citron, mandarinka38-45
Hovězí játra35
Hrách, ředkvičky, celer25-35
Kdoule, maliny, ananas, kuřecí játra, brambory20-25
Borůvky, brusinky, třešně15
Cibule, okurka, meruňka, broskev, meloun, švestka, banán, jablko (zima)deset
Hroznový6
Mrkev, hrušky, lilekPět
Granát4

Sušená šípka - vítěz hodnocení - obsahuje tak velkou dávku vitamínu, že lékaři doporučují vypláchnout ústa po náročném odvarování, aby se zabránilo poškození zubní skloviny. Alergie na šípky se vyskytuje nejen proto, že kompozice obsahuje rekordní množství vitamínu C, ale také jako zkřížená reakce. Maso a masné výrobky neobsahují kyselinu askorbovou vůbec.

Umělé nebo přírodní

Vitaminy hrají v lidském životě důležitou roli jako základní faktor zdraví.

S jejich pomocí je možné se vyhnout mnoha nemocem a onemocněním.

Měly by však být přijaty s velkou opatrností a velkou péčí. Je prezentována obrovská paleta drog, takže člověk je velmi často ztracen v takovém hojnosti, jehož výsledkem je nekontrolované užívání velkého počtu syntetických drog, aniž by došlo k přemýšlení o možných důsledcích.

Je prezentována obrovská paleta drog, takže člověk je velmi často ztracen v takovém hojnosti, jehož výsledkem je nekontrolované užívání velkého počtu syntetických drog, aniž by došlo k přemýšlení o možných důsledcích..

Mnoho lidí se mýlí, že pomáhají svému zdraví a tělu a berou značné množství vitamínů..

Syntetické a izolované z přírodních produktů vitamíny neobsahují potřebné složky, které hrají roli při jejich asimilaci tělem. Při této nepřítomnosti nejsou vitamíny k ničemu..

Syntetické formy často působí jako provokatéři toxických reakcí.

Umělé vitamíny mohou vyvolat alergické procesy a také způsobit nerovnováhu v těle, která způsobuje vážné choroby.

Přírodní - jsou přírodní biologický komplex, který zahrnuje mnoho aktivních látek, které jsou vzájemně propojeny a mají jasnou strukturu.

Obzvláště užitečné jsou ty, které se nacházejí v biopotravinách..

Neexistuje shoda ohledně přínosu nebo poškození přírodních i umělých vitamínů.

Nesprávná a iracionální výživa vede k nedostatku nezbytných vitamínů, které lze doplnit pouze použitím umělých látek.

Léčba alergií

Pro zmírnění příznaků nemoci je nezbytné minimalizovat příjem potravin a léčiv obsahujících kyselinu askorbovou do těla. Antihistaminika se používají k léčbě (Erius, Zirtek, Zodak atd.). Pokud je reakcí jídlo, pak lékař navíc předepíše sorbenty (polyfepan, enterosgel, aktivní uhlí atd.). Tyto prostředky jsou využívány po dlouhou dobu. Pomáhají zmírňovat příznaky alergie a zabraňují novým útokům..

V případě otoku hrtanu budou jednotlivcům rychle pomáhat steroidy, bronchodilatanci a bronchodilatanci. Tyto léky jsou klasifikovány jako pohotovostní péče, používají se pouze podle pokynů lékaře.

Jako součást komplexní terapie lze použít masti obsahující kortikosteroidy (Lorinden, Fluorocort, Flucinar atd.), Které zmírňují svědění kůže. Takové léky jsou velmi účinné. Spolu s tím však mají několik kontraindikací a mohou mít vedlejší účinky. Proto by jejich použití mělo být přísně kontrolováno lékařem. V mírnějších případech může být pokožka namazána feniklovým gelem a podobnými látkami..

Denní požadavek na vitamín C

Norma vitamínu C za den závisí na:

  • věk osoby;
  • fyziologický stav;
  • přítomnost nebo nepřítomnost těhotenství;
  • fyzická aktivita;
  • ekologické předpoklady;
  • pracovní podmínky;
  • špatné návyky (kouření).

Miminka

Děti do šesti měsíců musí denně konzumovat 40 mg vitamínu C. Mezi 6 a 12 měsíci se norma zvyšuje na 50 mg za den.

Pro děti

Za 1-3 roky tělo potřebuje minimálně 40 mg kyseliny askorbové denně. Děti ve věku 4–8 let by měly užívat 45 mg sloučeniny denně. Od 9 do 13 let je denní norma 50 mg.

Teenageři

Mladí lidé ve věku 14–18 let by měli užívat denně alespoň 75 mg vitamínu C, u dívek toto množství činí 65 mg.

Dospělí muži a ženy

Dospělí mohou jíst 75 mg vitamínu C denně se střední fyzickou námahou a bez škodlivých pracovních faktorů..

Těhotná

Během porodu dítěte může být spotřebováno 100 - 110 mg biologicky aktivní sloučeniny. Tato dávka je způsobena aktivací metabolických procesů, zvýšeným průtokem krve a růstem plodu.

Ošetřovatelství

Během kojení je rychlost kyseliny askorbové 120 mg denně.

Starší

Ve stáří se metabolické procesy zpomalují, dochází k poklesu imunity. To vyžaduje zvýšení příjmu vitamínu C na 100 - 110 mg za den..

Norma pro kuřáky

U kuřáků ve věku 19 let a starších se denní vitamínová norma považuje za normální, rovná 125 mg (pro muže) a 110 mg (pro ženy).